使用帮助

1. 先在「身体信息」录入个人数据，系统会自动计算每日推荐热量。
2. 在「记录饮食」输入食物名称检索热量并保存。
3. 每餐保存后自动生成单次分析及每日综合评价。
4. 在「趋势分析」查看热量变化曲线。
5. 所有数据自动保存在本地，刷新不丢失。